皆さん、こんにちは！   🙂

秋も深まり、身体を動かすには気持ちの良い季節となりました。まさに「スポーツの秋」ですね！！

今回は、当デイサービス自慢のTRXトレーニングをご紹介します！

専用のベルトを使い、筋力やバランス能力の向上、転倒予防を目指します。

皆さん、一つひとつの動作に集中し、ご自身のペースで一生懸命に取り組まれています。

その真剣な表情と頑張る姿に、職員も元気をいただいています 😀

これからも楽しみながら、健康な身体づくりを続けていきましょう！ 🙂