９月は「認知症基本法」により、認知症月間とされています。

それでは、認知症を予防する食べ物とAIに聞くとこのような返答をもらいました。

「特定の食べ物をだけで防ぐより。魚　野菜　豆　海藻を増やし、塩分や加工食品を控える食べ方を基本ととします」といった返答でした。

これからの時期、少しずつ気温も低下し鍋料理がおいしくなりますよね。鍋の中にたくさん野菜や魚介類を入れて食べることのより、健康になれるかもしれませんね。

皆さん、健康に気を付けながらお過ごしください。