ブログ マシン運動 【デイサービス 海と空】

マシン運動

こんにちは海と空です!!

本日はマシン運動をご紹介します^^

P1010322P1010323P1010320

油圧式マシンやエルゴメーター等があります!!

負荷の設定を行い、無理の無い範囲で実施しています。

 

「体を動かすと気持ちがいいね」

「毎日の日課になってこれをしないと落ち着かない」

 

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません

通販番組みたいになりましたが・・・・(笑)

 

他にも椅子に座って行うエクササイズ等も実施しています!!

体を動かしたい方は是非海と空へ

P1010325

運動後は力水♪